Ruhe vor dem Pilz

Um das Risiko einer vaginalen Pilzinfektion zu senken, haben sich folgende einfache Tipps und Körperpflegeregeln bewährt:

• Slips aus Kunstfasern, Slipeinlagen mit Kunststofffolien, Nylonstrumpfhosen und enge Miederwaren schaffen ein feucht-warmes, sauerstoffarmes Klima auf der Haut und damit gute Vermehrungsbedingungen für Pilze. Lockere Unterwäsche aus Naturfasern erleichtert den Luft- und Wärmeaustausch im Intimbereich und beugt einer Pilzinfektion vor.

• Intimsprays, deodorierte Slipeinlagen und Binden, aber auch parfümierte Seifen und Badezusätze greifen häufig den Säureschutzmantel der Haut an. Pilzempfindliche Frauen sollten deshalb zur Körperpflege, zum Waschen, Duschen oder Baden besser neutrale Produkte verwenden.

• Nicht nur zu wenig, auch übertriebene Hygiene kann für Pilzinfektionen mitverantwortlich sein. Zu häufiges Waschen schwächt den natürlichen Abwehrmechanismus der Haut. Bei erhöhtem Pilzrisiko sollte deshalb auf zu lange und zu heiße Bäder verzichtet werden.

• Nach dem Toilettengang von "vorne" nach "hinten" wischen! So lässt sich das Verschleppen von Darmpilzen in den Scheidenbereich verhindern.

• Pilze ernähren sich hauptsächlich von Zucker. Frauen, die zu Pilzinfektionen neigen, sollten deshalb kohlehydratreiche Lebensmittel wie Süßigkeiten und zuckerhaltige Limonaden nur in Maßen genießen.